Yoga: prática de respiração, concentração e bem-estar

A yoga, ou ioga, é considerada uma prática milenar que contribui para construir força e resistência muscular, foco mental, equilíbrio e estabilidade do corpo. Por isso, incluir a yoga na rotina é uma excelente forma de investir na sua saúde e bem-estar.

Na Plié, a gente defende que todas as mulheres precisam se sentir confiantes, seguras e ter o seu corpo fortalecido. Cuidar do próprio organismo não é sobre seguir padrões estéticos, mas garantir expressão e vida com liberdade.

A prática da yoga teria surgido na Índia há mais de 5 mil anos, muito voltada para concentração e meditação. É considerada uma prática segura, mas mulheres grávidas ou com alguma condição médica específica precisam consultar um médico.

As habilidades desenvolvidas incluem flexibilidade, força muscular e capacidade de exercitar o relaxamento. Por isso, na Plié você encontra peças desenvolvidas especialmente para garantir liberdade de movimento em toda a sua prática de exercícios.

Qual a diferença entre yoga e pilates?

Yoga e Pilates são práticas que trabalham os músculos e a elasticidade do corpo, através de alongamentos e movimentos técnicos. Como consequência, você pode desenvolver uma melhor respiração e capacidade de concentração em ambas as atividades.

No entanto, existem diferenças. Enquanto o Pilates surgiu no século XX para tratar doentes da Segunda Guerra Mundial, a Yoga é orientada por princípios da filosofia budista e hindu. 

Além disso, no pilates os principais objetivos são: correção da postura, alívio da ansiedade e do estresse, flexibilidade e força dos músculos. Existe uma atenção especial para a região abdominal, da coluna, e dos membros.

Na Yoga, existe um foco voltado para autoconhecimento e silenciamento da mente, embora alguns tipos de yoga incluam exercícios para emagrecimento e condicionamento físico mais intencional.

Apesar das suas diferenças de objetivos, é sim possível estabelecer paralelos entre os exercícios de alongamento executados. Na Plié, temos opções de roupas que se adequam às diferentes práticas dessas atividades.

Roupas para yoga, pilates e exercícios de alongamento

Funcionalidade, beleza e estilo não precisam ser excludentes. Você pode escolher estar confortável e segura sem perder sua expressão de moda. A Plié desenvolveu uma linha que atende especialmente às necessidades da prática de Yoga, com tecnologia antiodor e toda a versatilidade do estilo athleisure. 

Legging Fitness Yoga

Ideal para yoga, pilates e atividades de baixo impacto, a nossa coleção abraça o corpo com total flexibilidade, permitindo movimentos livres e confortáveis. A Legging Yoga é versátil: pode ser usada com a barra dobrada, com pezinho ou de forma normal. Feita em tecido tecnológico de malha dupla, garante efeito zero transparência, leve compressão e modelagem aderente. 

Conta ainda com proteção UPF 50+, perfeita para práticas ao ar livre. Com design cuidadoso e costuras posicionadas de forma cuidadosa, a legging oferece conforto e liberdade, enquanto cores inspiradas na cromoterapia ampliam sua conexão com o ser. 

Top nadador com bojo removível  e cropped alcinha sem bojo

O Top nadador com bojo removível e o Cropped alcinha sem bojo da linha Fitness Yoga unem conforto, leveza e estilo para acompanhar cada movimento do seu corpo. 

Confeccionados em tecido leve e macio, com toque suave e respirabilidade garantida pelo fio Sensil, proporcionam sensação de frescor durante toda a prática. O acabamento evita desconfortos, permitindo total liberdade. 

Além disso, o design sobretom e a variedade de cores inspira expressão da sua personalidade e bem-estar. Cada detalhe foi pensado para que você se sinta confiante, confortável e totalmente entregue aos momentos de autocuidado, vivendo a melhor versão de si mesma.

Kimono Overtop

O Kimono Overtop Fitness Yoga combina estilo e conforto com sua malha leve de viscose, toque sedoso e caimento fluido que envolve o corpo com suavidade. 

O canelado confortável e as costuras bem elaboradas garantem ajuste perfeito, enquanto as cores inspiradas na cromoterapia intensificam a conexão com o seu ser. 

Entregue-se à linha Fitness Yoga e sinta a harmonia de viver a melhor versão de você mesma.